春なんで。 - Ⅱ
2019年 03月 24日
普段から肩こり・腰痛持ちの私ですが、
最近は特に症状がひどくなってきて、
昨日はたまらず、鍼灸院へ駆け込み、治療してもらってきました。
鍼を刺した際、「イタ気持ちいい」と感じたり、
灸をしても温かさをそれほど感じないのは、
相当、身体の状態が悪くなっている証拠、なんだとか
しっかりケアしていかないと、と思うと同時に、
やはり、身体がなまっててはダメだと痛感。
で、ちょうど春だし・・・ってことで、
近所でやっているピラティスの体験レッスンに行ってきました
・・・いやぁ、なめてました、私。
いかに自分のインナーマッスルが衰えているかがわかりました。
「はい、そのままキープ!」
とインストラクターの先生が言う度、
「きっ、きっつ・・・い~っ」
って感じで(笑)
ゆったりした動きなんで、
まぁ、疲れはしても汗はかかないだろう、と思っていたのですが、
身体が温まり、じんわり💦が出てきましたよ。
こりゃ、季節が進んで、夏になんかなったりすると、
汗だくになるかも・・・です。
キツかったですが、弱った自分を知れたのは良かったな、と。
4月から頑張って続けて通ってみようと思います。
by roko_158bozi
| 2019-03-24 16:26
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