痛い目
2017年 01月 19日
先日、ついに開脚ストレッチで上半身が床につけることができるようになり、
調子に乗って毎日ぐいぐい伸ばしてたら・・・・
2~3日前にピリッと激しい痛みが
どうやらももの裏側のハムストリングスを痛めてしまったようです。
ネットで筋膜が癒着の可能性あり、とあったので、
昨日、整骨院で相談したところ、
筋膜まで影響している足の動きじゃないから
安静にしていれば回復するとのことでひと安心
「ストレッチをすることは大賛成だけれど、
それもやり過ぎては逆に筋肉を傷めますから。ほどほどに、ね。」
と、先生に言われちゃいましたわ。
過ぎたるは猶及ばざるが如しですな。
調子に乗って毎日ぐいぐい伸ばしてたら・・・・
2~3日前にピリッと激しい痛みが
どうやらももの裏側のハムストリングスを痛めてしまったようです。
ネットで筋膜が癒着の可能性あり、とあったので、
昨日、整骨院で相談したところ、
筋膜まで影響している足の動きじゃないから
安静にしていれば回復するとのことでひと安心
「ストレッチをすることは大賛成だけれど、
それもやり過ぎては逆に筋肉を傷めますから。ほどほどに、ね。」
と、先生に言われちゃいましたわ。
過ぎたるは猶及ばざるが如しですな。
by roko_158bozi
| 2017-01-19 19:03
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